月別アーカイブ: 2015年12月

背中に未来を担ぐ

昨日から寒さが増しましたね。
掛け布団買わないと寝床が寒い...
さすがに暖房掛けながらは部屋が乾燥しすぎて、朝起きた時が怖い。

昨日は、鎌倉で打ち合わせのあと、東京に戻り、スポーツクラブで4時間近くトレーニング。
過去にジムのインストラクターをやっていたのでマシンの使い方はお手の物だが、最近のマシンは機能が上がっているね。
只今、10日間で4kg減量成功!
更に目標高くして、後5kg減量しよう。
かなりハイスペースだがこれで良し。
でも停滞期にそろそろ入るところかな?
ストイックに筋トレ、有酸素運動、筋トレ、有酸素運動を繰り返し!そしてトレーニング中に1ℓ水飲み干すことでのリズムで基礎代謝をUP。
隣のスタジオではピラティス、ヨガ、コンバットをやっているが...久々に今度参加しようかな。
ココのスタジオは、ピラティス、ヨガ専用で湿度温度をコントロールでき、照明もブラックライトで雰囲気を催している。
スポーツクラブも年始年末休みに突入するので、皇居でのマラソンを実行しようかな?

.....と思ってるうちにもう年明けが近いですね。
毎年思うことだが、やり残したことが本当に多く、いつも反省している。

出来るかな~~と悩んでいるなら、一歩前に出てみる。ダメなら二歩下がればいい。
そう人生、やるか!やらないか!の二極
一つの柱を大事にして、二つ、三つと柱を確実に立てていこうと思う。

経営者になるとリスクを楽しむことに身を置くことが屡々ある。
リズムを自分でコントロールしなければといつも思うが、偏桃体、帯状回にスイッチを入れるには、ワクワクさせる辿り着いた目的をひたすらイメージさせるしかない。

サァ~導火線に火をつける年にするぞ来年は!